La Asociación para el Desarrollo Rural de la Sierra Sur de Jaén, ADSUR, en colaboración con el Ayuntamiento de Fuensanta de Martos, ha desarrollado la actividad «Tonificación en Sala mediante Gimnasia Suave de Mantenimiento», orientada a mejorar la calidad de vida de las personas de mediana y tercera edad, fomentando el envejecimiento activo durante los días 11, 18 y 25 de Noviembre y 02 de Diciembre de 10:30h a 12:00h.
La actividad “Tonificación en Sala mediante Gimnasia Suave de Mantenimiento”, se ha dividido:
– Parte inicial: Calentamiento o activación.
– Desarrollo: Tren Superior, Tren Inferior, Superior e Inferior combinado y Aeróbic con material.
– Iniciación Bachata y Salsa.
– Vuelta a la calma: Estiramientos
Por último, nos gustaría agradecer la implicación del Ayuntamiento de Fuensanta de Martos y participantes, ya que la actividad ha sido todo un éxito!
¡Volveremos muy pronto!
