Terminamos una nueva actividad en Jamilena.
En este caso, Taller Espalda Sana, actividad que por primera vez se realiza en ADSUR, con la colaboración del Ayuntamiento de Jamilena y la Diputación Provincial de Jaén.
Durante 4 sesiones, en el último mes, hemos trabajado con este magnífico grupo de mujeres, dispuestas a luchar contra el paso del tiempo, el sedentarismo y el peso del día a día, que se traduce en un deterioro de la salud de nuestra espalda.
Mediante ejercicios de tonificación, pilates, yoga, stretching, se han sentado las bases para despertar una conciencia de cuidado de nuestra espalda mediante ejercicios de fácil asimilación y réplica en casa.
Un placer trabajar con un grupo tan bueno y dispuesto a seguir haciendo actividad física de forma saludable.
