Debido a la situación por COVID-19, ADSUR da inicio a la propuesta “Actividad Física y Hábitos Saludables desde Casa” con el objetivo de conseguir beneficios a nivel físico y psíquico, fomentando la participación de los distintos municipios de la Sierra Sur de Jaén.
Todas las sesiones, se irán subiendo semanalmente en esta entrada.
No hay excusas, muévete en casa con ADSUR.
¡¡Esperamos que las disfrutéis tanto como nosotr@s!!
1. 30/04/2020. Sesión Aeróbica con Puri.
Puri. Entrenamiento Aeróbico
2. 05/05/2020. Entrenamiento Funcional con Paco Mesa
Paco Mesa. Entrenamiento Funcional
3. 08/05/2020. Coreografía Zumba "Muévelo" con Soledad Moreno.
Soledad Moreno. Zuma "Muévelo"
4. 12/05/2020. Pilates con Ana Belén Bernal.
5. 15/05/2020. Entrenamiento Funcional con Jose Jiménez.
Jose Jiménez. Entrenamiento Funcional
6. 19/05/2020. Bachata con Alberto Rosales.
7. 22/05/2020. Coreografía Zumba "Rueda" con Soledad Moreno.
8. 29/05/2020. Coreografía de Step con Puri.
9. 02/06/2020. Barre Fitness con Ana Belén Bernal