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La Asociación para el Desarrollo Rural de la Sierra Sur de Jaén (ADSUR) en colaboración con el Ayuntamiento de Castillo de Locubín, ha desarrollado la actividad "Gimnasia Suave" orientada a mejorar la calidad de vida de las personas mayores, fomentar el envejecimiento activo, conseguir beneficios a corto-medio plazo a nivel físico y psíquico, acrecentar la autoestima de los participantes, crear hábitos de vida saludables mediante actividades ocupacionales y ayudar a la integración en la sociedad de la tercera edad.

La Asociación para el Desarrollo Rural de la Sierra Sur de Jaén (ADSUR) en colaboración con el Ayuntamiento de Castillo de Locubín, ha desarrollado la actividad "Gimnasia Suave" orientada a mejorar la calidad de vida de las personas mayores, fomentar el envejecimiento activo, conseguir beneficios a corto-medio plazo a nivel físico y psíquico, acrecentar la autoestima de los participantes, crear hábitos de vida saludables mediante actividades ocupacionales y ayudar a la integración en la sociedad de la tercera edad.

La actividad se ha desarrollado durante los días 12,14,19 y 21 de Diciembre y se dividía en la siguiente estructura:

- Parte Inicial : Bloque I (Calentamiento/activación)

- Desarrollo: Bloque II (Tren Superior), Bloque III (Tren Inferior), Bloque IV (Tren Superior e Inferior combinado) y Bloque V (Aeróbic).

- Vuelta a la calma: Bloque VI (Estiramientos/Relajación).

"Gimnasia Suave" ha contado con un total de 44 inscripciones. Así, desde ADSUR, queremos agradecer y felicitar al Ayuntamiento de Castillo de Locubín por el interés e implicación, facilitando un espacio ideal y todo el material necesario para el correcto desarrollo de cada jornada.