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La Asociación para el Desarrollo Rural de la Sierra Sur de Jaén (ADSUR) en colaboración con el Ayuntamiento de Castillo de Locubín, ha desarrollado la actividad "Gimnasia Suave" orientada a mejorar la calidad de vida de las personas mayores, fomentar el envejecimiento activo, conseguir beneficios a corto-medio plazo a nivel físico y psíquico, acrecentar la autoestima de los participantes, crear hábitos de vida saludables mediante actividades ocupacionales y ayudar a la integración en la sociedad de la tercera edad.

La actividad se ha desarrollado durante los días 12,14,19 y 21 de Diciembre y se dividía en la siguiente estructura:

- Parte Inicial : Bloque I (Calentamiento/activación)

- Desarrollo: Bloque II (Tren Superior), Bloque III (Tren Inferior), Bloque IV (Tren Superior e Inferior combinado) y Bloque V (Aeróbic).

- Vuelta a la calma: Bloque VI (Estiramientos/Relajación).

"Gimnasia Suave" ha contado con un total de 44 inscripciones. Así, desde ADSUR, queremos agradecer y felicitar al Ayuntamiento de Castillo de Locubín por el interés e implicación, facilitando un espacio ideal y todo el material necesario para el correcto desarrollo de cada jornada.